Que hacer cuando te quedas sin trabajo

No hay depresión laboral

Aunque es posible que hayas tocado este tema cuando te pregunten “háblanos un poco de ti”, es muy probable que tu entrevistador quiera saber más. Cuando un jefe de contratación le pregunta “¿qué le gusta hacer fuera del trabajo?”, quiere hacerse una idea de su personalidad. Tienen curiosidad por saber quién eres y si encajarás bien con el resto del equipo.

Independientemente de lo que elijas, asegúrate de que es algo que te apasiona. Lo más probable es que tu entrevistador te haga preguntas de seguimiento. Así que no querrás parecer un ciervo atrapado en los faros, incapaz de hablar de tus aficiones en profundidad.

“Me encanta escuchar Podcasts. Cada día me gusta salir a pasear con mi perro, Thor, y sintonizar un gran Podcast. Siempre me ha gustado This American Life porque siento que aprendo algo nuevo con cada episodio. Últimamente, también me he puesto el sombrero de detective y he escuchado un par de podcasts de crímenes reales. Es una forma estupenda de desconectar un poco”.

Esta es una respuesta fuerte porque es honesta, profesional y personal. Recuerda que esta pregunta es una oportunidad para compartir tu personalidad, después de todo. Si no tienes ninguna afición que quieras mencionar durante una entrevista, ahora es una excelente oportunidad para elegir una.

Qué hacer cuando se está en el paro

Si eres inteligente, trabajador y enérgico, la búsqueda de empleo puede convertirse en tu trabajo a tiempo completo. La clave es estar concentrado y aprovechar bien el tiempo. La búsqueda de empleo conlleva mucho rechazo, y si te sometes a ella 40 horas a la semana, no estarás en tu mejor momento cuando aparezca el trabajo adecuado.

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En primer lugar, hay algunas cosas que probablemente necesites para tu búsqueda de empleo: Acceso a Internet en casa (por no hablar de un ordenador); un currículum bien redactado y escrito; y otros elementos esenciales. (Guarda los recibos para los gastos deducibles de impuestos.) Y no te niegues algunos pequeños lujos. Si la gente se resiente por gastar en esas cosas, recuérdales que no puedes cuidar de nadie más si no te cuidas a ti mismo.

“El desempleo no es el fin del mundo, y la gente lo supera”, dice Thomas Bonito, asesor financiero en Livingston, Nueva Jersey. “Lo primero que hay que hacer es una lista de tus activos”. A continuación, haz una lista de todos tus pasivos y empieza a eliminar los gastos de los que puedes prescindir temporalmente, como las vacaciones, el entretenimiento y, posiblemente, servicios como la jardinería y la limpieza de la casa. “Crear un presupuesto despojado y ser disciplinado a la hora de cumplirlo aumentará tu confianza”, dice Bonito, “y eso es bueno para la búsqueda de empleo”.

Cómo vivir sin trabajar

El aburrimiento se produce en el trabajo y en todas partes. Aquí tienes más de 80 formas de darle la vuelta a tu aburrimiento. Incluimos todo, desde actualizar tu perfil de LinkedIn hasta hacer un fuerte de almohadas en el salón, así que hay algo para todos.

Pero luego están los días en los que miras el reloj y las 2:42 de la tarde te miran fijamente. 2:42 PM, y ya has terminado tu lista de tareas y estás mirando tu esmalte de uñas desconchado, considerando si pasar los próximos 12 minutos quitándolo.

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Cuando se utiliza correctamente, el aburrimiento en el trabajo no tiene por qué ser algo negativo en absoluto.  Forbes explica que hasta el 90 por ciento de los adultos estadounidenses se enfrentan al aburrimiento. Es un fenómeno común, que crea un flujo natural en la jornada laboral. Este reflujo del aburrimiento crea un espacio abierto para ti que puede inspirar la creatividad, motivarte para incitar al cambio y permitirte el tiempo para crear ese cambio.

Los autores David Sturt y Todd Nordstrom sostienen que el aburrimiento suele provenir de la monotonía. Así que si te encuentras con él, tómalo como una señal para romper las cosas. Crea un reto o un cambio para ti mismo, ya sea en tu rutina laboral normal o en tu carrera en general.

Qué hacer cuando se pierde el trabajo a los 50 años

El desempleo puede ser uno de los peores momentos de tu vida y puede hacerte sentir triste y desesperado. Pero hay que tratarlo como lo que es: un momento. No es un estado permanente y no es una señal de fracaso por tu parte.

En esta guía, quiero orientarte sobre algunas de las cosas inteligentes que debes hacer cuando estás desempleado. Éstas te facilitarán la superación de la situación de desempleo, mejorarán tu capacidad de recuperación futura en el mercado laboral y te ayudarán a mantener la cordura y el bienestar emocional en esta época de prueba.

El desempleo es una mierda, y punto. No quieres que dure demasiado; quieres salir a ganar dinero lo antes posible. Lo mejor que puedes hacer cuando llega el desempleo es elaborar un plan para ponerle fin.

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Hay que organizarse. La regla número uno es evitar dejar las cosas para más tarde. Si empiezas a aplazar las cosas o a poner excusas (tratar tu tiempo como si fuera un día de fiesta), pronto te darás cuenta de que ha pasado un año y no has conseguido gran cosa. Así que planifica tus próximos movimientos y ponte en marcha.